2015年高中体育教案免费下载_2015年高中体育教案

热点资讯 2019-02-24 点击:

  一 教学内容:学习原地单手肩上投篮

  二 教学任务:初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。

  1.动作方法与要点

  动作方法:以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间,身体随投篮动作向上展,脚跟微提起。

  动作要点:上下肢协调用力,抬肘伸臂充分,手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出,中、食指控制方向。

  2、讲解运球技术的概念、分类、运用

  3、讲解高、低运球的动作方法

  4、完整示范高、低运球的动作方法

  5、讲解动作要点

  (一)教学过程

  1、学生两排成体操队形,练习原地左、右手高运球;各 40 次。

  练习队形同讲解示范队形。

  2、学生两排成体操队形,练习原。地左、右手低运球,各 40 次。

  练习队形同讲解示范队形。

  练习要求:基本上掌握原地高、低运球的动作方法。

  (二)易犯错误与纠正方法

  1、易犯错误:运球低头;运球时重心高;运球手法不正确。

  2、纠正方法:反复模仿正确动作;看教师手势运球;随时根据学生练习和掌

  握动作的情况,针对易出现的错误,采用集体和个人纠正。

  三、教学步骤

  (一)讲解与示范

  1、讲解的基本队形

  2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用

  3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。

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  4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。

  5、讲解动作要点

  (二)练习方法

  1、原地徒手模仿投篮动作。次数为 20 次/人。

  练习要求:体会投篮手法和用力过程。

  2、两人一组,相距 3-4 米对投。

  练习要求:体会投篮手法和身体协调配合。

  3、一人一球在罚球线投篮练习。

  练习要求:体会动作方法,基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。

  (三)易犯错误与纠正方法

  1、易犯错误:持球手法不正确;肘关节外展;身体配合不协调。

  2、纠正方法:重复讲解、示范投篮动作

  要点;反复模仿正确投篮技术动作;语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”并随时根据学生练习和掌握动作的情况,针对易出现的错误,采用集体和个人纠正。

  四 结束部分

  (一)、放松运动

  1、体操队形原地两人一组互相帮助放松

  2、成集合队形进行小结

  要求:集合迅速,认真听讲

  ( 二)、小结本课

  (三)、布置课外作业

  ( 四)、归还器材、宣布下课。

  五课后小结

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